GHẾ KÉO CỘT SỐNG CỔ
ĐẶC ĐIỂM
- Chất liệu: Sắt sơn tĩnh điện.
- Kéo cổ tạ phía trước.
- Kèm tạ 10kg.
- Kích thước: 56 x 44 x 160 cm.
- Nệm bọc simily.
- PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG GHẾ KÉO CỔ
- Tương thích: trọng lượng kéo 1/10 cơ thể người sử dụng.
- Chiếu đèn hồng ngoại trước khi kéo từ 8 đến 10 phút. 1 ngày kéo 2 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 phút.
- Trong khi kéo thả lỏng người, thẳng lưng, nguồi thẳng tư thế so với dây kéo.
- Sau khi kéo nằm thả lỏng người tầm 15 phút. 1 tháng lên 1 kg, kéo tăng dần lên, sau đó kéo giảm số kg xuống.
- Ví dụ: kéo tháng đầu là 4kg, tháng 2 lên 5kg, tháng kế lên 6kg, tháng nữa là 7kg sau đó là trừ giảm dần.
- Tập luyện liên tục thì phần đau của cổ sẽ thuyên giảm Nên kết hợp thuốc và tập luyện kết hợp với gel thuốc giảm đau nhức.
CHỈ ĐỊNH
- Thoái hóa cột sống, gai cột sống..
- Thoát bị đĩa đệm, trẹo cổ , giảm đau , giảm chèn ép cơ ...